Blog-Einträge getaggt mit sport
Sport Duell gegen Christoph
Heute Nacht hat Christoph schon in seinem Blog verkündet, dass er mich überholt hat. Stimmte zu dem Zeitpunkt auch, aber ein letzte mal konnte ich noch dagegen halten.
Hier habe ich mal den Verlauf des Duells grafisch dargestellt:
Rot ist Christoph, blau bin ich.
Anfang ist ...
mehr lesen »Press center to begin your workout
Endlich wieder Sport. Nach circa drei Monaten sportlicher Abstinenz habe ich es heute endlich geschafft mich aufzuraffen und Laufen zu gehen. Mit Schuld ist übrigens auch endorphinum.de, die Seite auf der ich meine Trainingsdaten archiviere. Ohne endorphinum wäre meine Motivation wohl immer noch ...
mehr lesen »Nike+ Sport Kit im Test
Naja, nicht wirklich im Test, aber ich schreibe mal kurz was zu meinem Nike+iPod Sport Kit. Auf Grund des schlechten Wetters und einer lang gezogenen Grippe bin ich bisher erst zwei Mal mit meinem Nike+ Kit gelaufen. Der Eindruck den ich dabei gewonnen habe ...
mehr lesen »Nike+iPod
Schon seit Mai warte ich darauf endlich mal mit einem Nike+iPod Sportkit laufen zu gehen. Gestern habe ich gesehen, dass man das Kit jetzt im Apple-Store ordern kann, die Lieferzeit ist mit 5 Tagen angegeben. Gesagt, getan, bestellt - mal schauen, wann es ankommt.
mehr lesen »Die erste Million
Die erste Million ist voll. Und zwar die erste Million Meter seit ich mich bei endorphinum.de angemeldet habe (Anfang Juni 2006). Ich habe also ungefähr 1000 Kilometer in nicht mal 4 Monaten per Fahrrad und laufend zurückgelegt. Genauere Werte findet ihr weiter unten in der rechten ...
mehr lesen »Training KW 37
Ich habe mal das Training der letzten Woche visualisiert.
Die Tage sind auf der X-Achse, 1 bis 5 für Montag bis Freitag, auf der Y-Achse ist die Durchschnittsgeschwindigkeit abgebildet.
Nach der langen Trainingspause sieht man, dass ich erst mal langsam anfangen musste. Dann kommt bis Donnerstag eine ...
mehr lesen »Endlich wieder Sport ...
Nach ungefähr einem Monat ohne Sport bin ich jetzt seit Anfang der Woche wieder dabei. Heute wird der vierte Tag in Folge sein, an dem ich 40 km mit dem Rad zurücklege. Ab nächster Woche geht dann auch das Lauftraining wieder los.
Irgendwie fehlt was ohne Sport ...
mehr lesen »Sport, PlanC und die Zukunft
Spätestens nächste Woche muss ich mal wieder Sport machen. Meine Krankheitswelle geht so langsam zuende, die Antibiotika sind auch bald aufgebraucht, also was spricht noch dagegen, außer die Motivation und das Wetter ...
Noch 37 Tage bis zur PlanC #9 sagt mir mein Dashboard Widget. Im ...
mehr lesen »Krank ...
Jetzt hab ich echt schon ne halbe Ewigkeit nichts mehr gebloggt. Grund: ich bin krank. Die Gesundheit reichte zwar noch zum zur-Arbeit-gehen, aber für viel mehr auch nicht. Am Freitag hatte ich frei und bin mal zum Arzt gegangen, dort gabs die üblichen Antibiotika - irgendwas hat sich wohl bei ...
mehr lesen »Wochenbericht ...
So richtig viel ist nicht passiert in letzter Zeit:
- Die Karten für Texas Lightning sind angekommen, auf das Konzert freue ich mich schon.
- Die ganzen Diskussionen um die Verwendung der Mautdaten für Fahndungszwecke geht mir ziemlich auf die Nerven - wo bleibt eigentlich noch die Privätssphäre in Deutschland? Aber dazu ...
Finishing Cyclassics 2006
Die Vattenfall Cyclassics 2006 sind geschafft. Trotz meines recht geringen Trainings dieses Jahr, war die 100km Distanz locker zu bewältigen. Nicht mal die Köhlbrandbrücke war ein Problem.
Laut der offiziellen Zeitmessung habe ich es auf Platz 4576 (von ca. 8000) geschafft. Mit einer Zeit von 2:54 ...
mehr lesen »Cyclassics: Bald geht es los!
Diesen Sonntag ist es soweit. 100 km auf den Cyclassics. Es geht von Hamburg über Hitfeld, Jesteburg, Holm-Seppensen, Buchholz, Sieversen und Eversen wieder zurück nach Hamburg. Zum Glück ist die Köhlbrandbrücke auf dem Rückweg, kurz vor dem Ziel, dran ^^ Das wird ein Spaß mit ca ...
mehr lesen »erster 100er
Meine Pläne für das Cyclassics-Training dieses Jahr werde ich wohl nicht einhalten können, aber immerhin habe ich gestern die erste >100km Tour gefahren. Als Strecke bin ich die Südschleife (100km) der Cyclassicsstrecke abgefahren (über Hitfeld, Jesteburg, Holm-Seppensen, Buchholz und Eversen).
Ich denke nächstes Wochenende fahr ich die Strecke ...
mehr lesen »Cyclassics Training
Nach zwei Wochen Krankheitspause (ich musste eine Bronchitis auskurieren) bin ich heute endlich mal wieder mit dem Rad los gewesen. Immerhin ist es nur noch ein Monat bis zu den Vattenfall Cyclassics. Heute waren es 60 km, aber demnächst werden ein paar 100er Touren folgen. Die Kondition ist ...
mehr lesen »WM 2006
So, jetzt nur noch einen Monat durchhalten, dann ist der Kram wieder vorbei. Spontaner Vorteil Heute: leere Strassen zum Feierabend (18:00 Uhr). Da hab ich doch tatsächlich an einer grünen Ampel angehalten, weil ich dort sonst jeden Tag Rot habe, wenn mehr Verkehr ist ...
mehr lesen »endorphinum
Um die Wartezeit auf Nike+ und meinen iPod nano zu verkürzen, hab ich mich mal auf endorphinum.de angemeldet. Dort hat man die Möglichkeit seine Trainingszeiten und -distanzen online zu archivieren. Auf den ersten Blick gefällt mir die Sache ganz gut, ein genaueres Urteil kann ich erst später abgeben.
mehr lesen »Nike+
Wow. Jetzt wo man es sich anguckt, fragt man sich, warum es das nicht schon länger gibt. Apple hat heute eine Partnerschaft mit Nike gestartet. Es gibt demnächst ein Nike+iPod Sport Kit, welches es ermöglicht, dass ein Sensor in den Nike Laufschuhen drahtlos mit einem iPod nano kommuniziert ...
mehr lesen »Kurz mal nicht aufgepasst ...
... und schon wieder 4 Tage nichts gebloggt. Ich hoffe nicht, dass die Kurve auch für das Blogverhalten zutrifft.
Letzten Freitag wars auf jeden Fall echt lustig, hier ein Foto von Mir, Nelson, Mikail und Andre (v.l.n.r.):
Und nicht vergessen, am 26.05. Tour-Abschluss ...
mehr lesen »Motivation zum Laufen
Heute habe ich mir mal gedacht, warum es immer so schwer ist Laufen zu gehen, wenn man nur mal ein paar Tage pausiert hat. Bei mir verhält es sich mit der Motivation ungefähr folgendermaßen:
Wobei die X-Achse die Wochen ohne Training darstellt und die Y-Achse die Motivation ...
mehr lesen »Cyclassics Roadmap
Dieses Jahr sieht mein Training für die Cyclassics aus Zeitgründen etwas anders aus als im letzten Jahr. Während ich 2005 mehr oder weniger viele kurze Strecken im Training gefahren bin (z.B. 5x20km pro Woche), werde ich dieses Jahr weniger aber dafür längere Strecken trainieren. Für den Anfang ...
mehr lesen »2. Trainingstag
Heute gleich mal 40 km gefahren ... das Lauftraining über den Winter scheint sich gelohnt zu haben. Zwar weiß ich jetzt dass beim Radfahren offensichtlich ganz andere Muskelgruppen in den Beinen beansprucht werden (das gibt bestimmt nen guten Muskelkater), aber was die allgemeine Fittness angeht war die Strecke überhaupt ...
mehr lesen »Saisonauftakt
Die ersten 20 Kilometer der diesjährigen Radfahrsaison sind gefahren ... Hoffentlich bleibt das Wetter jetzt weiterhin so gut. Bis zu den Vattenfall Cyclassics sind es noch etwas über 3 Monate, mal sehen ob das reicht um mich für die 100 km Strecke fit zu kriegen.
mehr lesen »13,5°
Gleich 10°C war es heute wärmer als sonst beim Laufen. Da ich natürlich vergessen hatte vorher mal aufs Wetter-Widget zu gucken war ich völlig falsch gekleidet. Nichtsdestotrotz war das Wetter schön - fast schon zu warm, aber dafür endlich mal ne ordentliche Dosis UV-Strahlung ...
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